Finom, egészséges és hatásos őszi szupertea recept

Egy idilli őszi jelenethez mindig hozzátartozik egy finoman gőzölgő tea. De mi kerüljön a csészébe, ha nem csak a lelkedet akarod melengetni, hanem egészségedet is megtámogatnád egy antioxidáns bombával, miközben minden korttyal szebbé válnál és a narancsbőrödtől is szívesen elbúcsúznál?

Ne hidd, hogy a kérdés költői, én ugyanis jóérzésű hedonistaként igénylem, hogy amit fogyasztok, ne csak funkcionális, hanem finom is legyen, ugyanakkor tudatos nőként szeretem, ha az ízeken kívül egyúttal jótékony hatást is élvezhetek. Ezért kísérleteztem ki kedvenc őszi szuperteámat, amiért te is rajongani fogsz.

GYÖMBÉRES MENTATEA KOLLAGÉNNEL

Az arab világ kultikus itala a mentatea. Értjük a meleg tea fogyasztásának értelmét a kánikulában (vagy elhisszük nekik), de ez bármilyen tealevélnél működhetne. Sokoldalúsága teszi a mentát egy kultúra közkincsévé, mivel antibakteriális és görcsoldó hatása mellett elősegíti a megfelelő emésztést, emellett fokozza az anyagcserét és a nyirokkeringést, javítja az alvás minőségét, hozzájárul a stressz leküzdéséhez és koncentrációs képesség megőrzéséhez.

Én a konyhakertemben sok mentát termesztek, le is fagyasztok belőle, így én friss mentából készítem. A szárított mentalevél is megfelelő, de ha kapsz friss mentát, inkább abból készítsd, az az igazi. 

Hasonló képességekkel bír a Távol-keleti szuperfűszer, a gyömbér, amely kiváló antioxidáns-forrás, antimikrobális, fájdalom- és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Ezen felül egy tucat betegség panaszaira ajánlják az ajurvédikus gyógyászatban, én mégis különleges íze, átmelengető és immunerősítő hatása miatt kedvelem igazán. Friss gyömbér kerüljön a teádba! Minden nagyobb élelmiszerboltban vagy zöldségesnél beszerezheted.

Én reszelve teszem a teába, mert nagyon szeretem, de ha neked túl intenzív, vághatsz vékony szeleteket, amiket kiszedhetsz fogyasztás előtt. 

A kollagén mindennel csodát művel! Nem csak a bőröddel és a hajaddal, a teáddal is. Egyik slágertermékünk, a Tengeri Kollagén Komplex kerül még ebbe a teába, mégpedig azért, mert nekem is ez a kedvencem. Legyen szó bőröd feszességéről, hajad és a körmeid erősségéről vagy ízületeid rugalmasságáról és védelméről, a kollagén az első számú megoldás! Feszesítő hatásának köszönhetően nagyon hatásos a megnyúlt bőr helyreállításában és a narancsbőr kezelésében is.

RECEPT 1 BÖGRE TEÁHOZ:

• 1 teáskanálnyi szárított vagy fél maroknyi friss mentalevél
• 1/2 teáskanálnyi friss reszelt gyömbér vagy 2 vékony szelet gyömbér
• 25ml Tengeri Kollagén Komplex
• 2dl szénsavmentes ásványvíz

Öntsd le a mentát és a gyömbért forráspont körüli (95-100°C-os) vízzel, hagyd állni 10 percig, majd add hozzá a Kollagén komplexet. Ha több adagot készítesz egyszerre, elég csak annyit leszűrni, amennyit elfogyasztasz. 

Tovább ízesítheted citrommal és mézzel, de érdemes először magában megkóstolni, szerintem úgy a legfinomabb.

Napi maximum 3 bögre ajánlott, hidegen és melegen is iható.

Fogyaszd örömmel!